En proceso de Fase de Crucero

Hola blogueros!!

El domingo comencé la fase de crucero, y la verdad es que está super bien. 

Por que aqui a parte de proteinas puedes comer verduras y también algún que otro postrecillo.. mmm!!! 

La fase de ataque la hice durante seis días, y perdí 2,300kg.. ¡¡YA ME QUEDA MENOS!! es el único consuelo.. 

En la fase de crucero, alterno un día de proteinas puras y otro día proteinas más verduras y asi por lo menos no se hace tan pesado.

El domingo para comer probé unas berengenas rellenas que estaban buenisimas!! Las hice al horno, y la carne picada(ternera) la mezcle con lo que lleva la berengena, con un poco de oregano y por último le di un toque en el horno!! También hice media berengena con salsa de tomate, que sale ESPECIAL!! 

También durante estos días he probado hacer una tortilla con trocitos de queso fresco, un poquito de sal y un poquito de perejil y esta SUPER DELICIOSA!! 

El domingo probé a hacer las natillas estas del régimen Dukán y no estaban malas, asi que es acostumbrarse al sabor del Edulcorante.. y bueno la fase de crucero va a ser bastante larga, asi que blogueros ya os iré contando como me va y iré poniendo alguna que otra receta que vaya experimentando!! 

Un besito y gracias por seguirme!! =)

Despedida de Fase Ataque!!

Hace unas semanas me comentaron este tipo de régimen, y bueno, estuve mirando por internet toda la información sobre el Método Dukan, y bueno, vi que era un régimen sencillo, que no te privaba  de muchos alimentos los cuales, me chiflan!! Total, que decidí comprarme el libro y empezar hacerlo..
La verdad es que soy una persona, que tiene muy poca fuerza de voluntad, me cuesta mucho.. y lo que me viene bien, es que mi pareja y mi suegra pues lo están haciendo conmigo y es algo que pues me anima, el sentarme con ellos a comer y ver que comen lo mismo que yo..
La fase de ataque la he hecho durante seis días por que quiero perder por los 30 kg, al principio empece super animada pero conforme pasaron los tres primeros días se me hicieron mas complicados, el ver que necesitaba algo de dulce, que echaba de menos otros alimentos que tomaba habitualmente como por ejemplo, el McDonald´s, sus Mcflurry mmm.. era algo vicioso para mi!!
Y bueno, ya parece que el cuerpo se me ha acostumbrado y que me he mentalizado a que hay que hacer esto por mi salud, por mis rodillas y por que también me apetece verme con unos kilos menos, poder ir a comprarme ropa y que no tenga problemas sobre las tallas!!!
La semana me ha ido muy bien, en general, por las noches ando un ratito sin abusar mucho por que el cuerpo se me tiene que acostumbrar y bueno, lo importante es que ahora he visto que hay muchas recetas, algunas incluso de postres.. y es algo que me motiva!!
Mañana me tocará pesarme para ver cuanto he perdido en estos seis días de la fase de ataque, asi que ya os iré contando..
Saludos, blogueros!!!=)